مولد الطعام العشوائي

المولد لا يخترع أطباقًا. إنه يسحب من قائمة ثابتة تضم 60 طبقًا مألوفًا، وهي القائمة نفسها التي يستخدمها مخطط الوجبات لدينا، وكل طبق فيها مصنّف تحت الوجبات التي يأكله الناس فيها عادةً. وبعض الأطباق مصنّف تحت وجبتين: فشوربة العدس أو كبسة الدجاج قد تظهر لك في الغداء وفي العشاء.

عندما تطلب اختيارًا، تُخلط الأطباق المطابقة لاختياراتك كما تُخلط أوراق اللعب، ثم تُعرض عليك الورقة العليا. وزر «اختر طبقًا آخر» يقلب الورقة التالية، فتمرّ على كل طبق مطابق مرة واحدة قبل أن يعود أي منها. والسطر الذي تحت اسم الطبق يخبرك أين وصلت، مثل «الاختيار ٢ من أصل ١٤ من الأطباق المطابقة لاختياراتك».

ماذا يفعل كل اختيار

ماذا ترى مع كل طبق

• اسم الطبق، ويمكنك نسخه ولصقه في بحث عن طريقة التحضير.
• الوجبات التي يؤكل فيها، فيسهل أن تلاحظ طبق غداء يصلح للعشاء أيضًا.
• التصنيف الغذائي: نباتي أو نباتي صرف، و«بلا مكونات تحتوي على الغلوتين» عندما لا يحتوي أي من المكونات المذكورة على الغلوتين.
• المكونات الرئيسية، من دون مقادير. الغرض منها أن تساعدك على القرار، لا أن تغنيك عن طريقة التحضير.

طرق مفيدة لاستخدامه

• خلاف البيت على العشاء. اتفقوا مسبقًا على أن الاختيار الأول هو الفائز، أو اسمحوا لكل شخص بضغطة واحدة على «اختر طبقًا آخر».
• كسر الروتين. إن كنت تأكل الأطباق الثلاثة نفسها على الغداء طوال الشهر، فالسحب العشوائي مخرج سريع.
• التخطيط حسب ما في الثلاجة. واصل الاختيار حتى تطابق قائمة المكونات ما هو موجود عندك.
• مشاركة القرار. عنوان صفحة الاختيار يعرض الطبق نفسه دائمًا، فيمكنك إرساله إلى من سيطبخ.

ما لا يفعله

لا توجد فئة للحلويات أو المشروبات، ولا يعرض المولد السعرات الحرارية ولا الحصص ولا خطوات الطبخ. وإن أردت أسبوعًا من الوجبات مع السعرات والمغذيات الكبرى وقائمة مشتريات، فاستخدم مخطط الوجبات. أما التصنيفات الغذائية فتُستنتج من المكونات المذكورة لكل طبق. وهي دليل يساعدك على الاختيار، لا ضمان لمن لديه حساسية: فالصلصات والمرق والأطعمة المعلبة تختلف من علامة تجارية إلى أخرى، فاقرأ الملصق إن كان عليك تجنب مكوّن ما.